jak gif

Od tygodnia biore MASS BUILDERA, wszystko jak najbardziej w porzadku. Po treningu do porcji gainerka dodaje 15g bialka ANABOLIC PROTEIN i mam odpowiednia ilosc wegli i 40 g bialka w porcji. Smak truskawkowy jest bardzo dobry

Lady M to baba a nie facet No ale w telewizji słyszałem (nie pamiętam w przy jakiej walce,ale chyba podczas którejś walk Kliczki )Jak jeden ze znawców mówił że kick-bokserzy są ułomnymi bokserami. Na kickboxingu boks jest na dobrym poziomie. Wpuść boksera do klatki to Ci powiedzą że jest ułomnym kopaczem i parterowcem. muszą brać lekcje boksu [...]

[...] cwiczył tylko klatke+brzuch - mięsnie 'sciągną' cie do przodu, nabawisz sie dysproporcji i skrzywień kręgosłupa. słuchaj sie rad innych a nie patrz tylko na to, ze chcesz miec 'klate'..co ci po klacie jak bedziesz mial wystające łopatki, a po 'trojkącie'--> / ( ) śladu nie bedzie?... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-12 17:42:57

zalezy jak dlugo bedziesz jechal jesli duzej niz 6 tyg to proponowal bym pzrerwe i od tussi i stack thyrozyna+200mg kofeiny

mało węgli dużo białka ---> MIĘSO Z KURCZAKA Nikt nie mówił że WW są złe... Ich nadmiar, niewłaściwe porcje, czy jakościowo to już inna sprawa! Ryż, Kasza, makaron Durum jak najbardziej są dobrym źródłem WW

jak napisales, ze masz zamiar jesc 300g dziennie, to znaczy, ze masz ogromne braki w diecie, albo nie masz pojecia o diecie wez chlopie za ta cene kup sobie cyckow, ryzu i twarogu. wez sie za miche!

[...] mocniej wciskać. Ogromny plus tego telefonu to łatwość ściągania na lekcjach z niego :) Robisz foty nawet 30 stron w rozdziałce 1mpx(najekonomiczniej, szybo otwiera, dobra jakość). Jednym przyciskiem wchodzisz do zdjęć, następnie przewijasz, powiększasz, itp... =) Jak ktoś ma wprawę i "luźniejszych nauczycieli" można niejeden [...]

jak miałem 16 lat tez miałem tradzik

jak wezmiesz to razem z saa to zostaniesz idiota roku

Ale jak ten stosunek ułożyć sam ciekaw jestem Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-27 15:22:22

Staramy się jak możemy Pozdrawiam Duda

jak zaczniesz 10tki to na początku ciężar ma być mniejszy niż maksymalny w 15stkach, zazwyczaj to wychodzi tak że dopiero 3 trening np.w 10tkach jest z maksymalnym cięzarem 15stek

dokladnie, tylko kto skopiowal (kopij/wklej) a kto przepisal, ja bez bicia sie przyznam ze skopiowalem wiec ty Agresja nic inneg jak musiales przepisac recznie!

Olo za rok jak beda mistrzostwa europy to nawet do mnie nie podchodz ja nie toleruje niewolnictwa!!!

Swoją drogą słyszałem, że szympans to skur..syńsko silne zwierzę (choć waży coś tylko 60 kilo czy coś) i jak się taki zdenerwuje, to lepiej być gdzie indziej. Wieć może lepiej się z Charlie'ego nie nabijać?

Lat mam tyle samo, wzrostu trochu mniej a licząc tak jak on nawet w przykładzie jest napisane: przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). wychodzi: 6. Doliczamy efekt [...]

jarsztyk jesteś jasnowidzem ? autor nie wspomniał o aktywności fizycznej, odpoczynku etc. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html IMO najlepszy kalkulator zapotrzebowania jak wyliczysz, to później i tak musisz obserwować co sie dzieje, bo to tylko przybliżenie Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-19 21:14:45

jak nie ma pomyłki to Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2008-05-24 13:16:03

Jak rozsądnie to chyba tak 70zł.będzie

tylko nie przecholuj, to ma byc lekkie pobudzenie, ktore da skupienie, jak przesadzisz egzamin z dupy